天冷了，少吃南瓜红薯多吃它，有助于增加大脑代谢、消除身体疲劳

点击收听本新闻听新闻 随着冬季的到来，天气逐渐转凉，寒冷的气候不仅让人食欲大增，也让身体更需要补充营养来抵御寒冷。在这个季节，许多人喜欢吃热乎乎的南瓜、红薯等食材，既能御